Gezond leven nieuws en tips

Hebt ik een gezond gewicht? Bereken online je BMI met onze Body Mass Index test. Met deze bmi test voor volwassenen kun je zien of je een normaal gewicht hebt of dat je te zwaar weegt. 

Wat is BMI en hoe werkt de test?

De Body Mass Index test een is index/calculator voor je gewicht in verhouding tot jouw lichaamslengte. De BMI test wordt soms ook wel Quetelet Index genoemd.  De online BMI test wordt berekend door het lichaamsgewicht in kilo’s te delen door je lengte in meters. Dit wordt nog een keer gedeeld door je lengte. Met deze test kun je een inschatting krijgen van het gezondheidsrisico van jouw lichaamsgewicht. 

Nederlanders zijn het afgelopen jaar nauwelijks gezonder gaan leven.

    * Percentage rokers blijft gelijk
    * Licht dalende trend zware drinkers
    * Ruim een op de twee Nederlanders beweegt voldoende
    * Overgewicht op hetzelfde niveau

Mensen met verdachte gepigmenteerde huidafwijkingen kunnen sinds kort terecht op een speciale polikliniek in het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC). Doel hiervan is het snel en vakkundig herkennen en indien nodig behandelen van patiënten met ontaarde moedervlekken. Diagnostiek en behandeling kunnen voortaan op één dag plaatsvinden.

Moedervlekken zijn over het algemeen onschuldig. Soms ontaarden ze echter en ontstaat een melanoom, een agressieve vorm van huidkanker. Signalen die hierop kunnen wijzen zijn verandering van vorm of kleur, jeuk of bloeden van een moedervlek. De laatste jaren neemt het aantal mensen met verdachte moedervlekken en melanoom toe.

Deze week is er veel ophef geweest over illigale en gevaarlijke afslankmiddelen.

Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) in Bilthoven waarschuwt voor gevaarlijke stoffen in illegale afslankmiddelen. In de middelen die de afgelopen jaren in Nederland zijn aangetroffen, zitten stoffen die kunnen leiden tot hart- en vaatproblemen, psychoses en mogelijk zelfs tot de dood.

Legale afval middelen en medicijen

Maar welke middelen en medicijnen helpen wel bij afslanken en afvallen. En zijn deze medicijnen 'ongevaarlijk' en legaal?

De illegale afslankmiddelen die de afgelopen jaren in Nederland zijn aangetroffen, worden steeds gevaarlijker. Vaak zijn het vervalsingen van echte medicijnen of ‘natuurlijke’ voedingssupplementen waaraan werkzame stoffen uit geneesmiddelen zijn toegevoegd. Het gebruik van dit soort middelen is brengt gezondheidsrisico’s met zich mee. Het kan leiden tot klachten zoals psychoses, hart- en vaatproblemen en soms zelfs tot de dood. Dat blijkt uit een trendanalyse van het RIVM over 2002-2007 in opdracht van de Inspectie voor de Gezondheidszorg.

Het RIVM analyseerde de gegevens van 256 verdachte monsters die in de periode 2002-2007 door diverse inspectiediensten voor onderzoek werden ingezonden. De producten, die door vier nationale laboratoria in Nederland werden onderzocht, bestaan voor een groot deel uit vervuilde voedingssupplementen. De zogenaamd natuurlijke producten blijken werkzame stoffen te bevatten die ook in geneesmiddelen zitten.

Op 20 maart presenteerde Bussemaker samen met 200 MBO-studenten de nieuwe website www.sense.info. Sense.info biedt jongeren betrouwbare informatie over seksualiteit. Op de site vind je heel veel informatie over seksualiteit en seksuele gezondheid. Maar ook over verliefdheid, relaties, liefde en alles wat daarbij komt kijken.

Een kwart van de Nederlanders heeft slaapproblemen. Het gaat vaak om vrouwen, ouderen en zieken. Veel van de mensen met een slaapstoornis heeft al langer dan een jaar last van de problemen. De Nederlandse vereniging voor slaaponderzoek (NSWO) heeft dat dinsdag bekendgemaakt.

Ongeveer een derde van de mensen met slaapproblemen gebruikt een slaapmiddel. Benzodiazepines zijn het meest gebruikte. Volgens het Centrum voor Slaap- en Waakstoornissen van het Haagse ziekenhuis MCH helpt langdurig gebruik (langer dan twee weken) van de middelen niet tegen slapeloosheid. Vaak is het beter om gedragstherapie in te zetten , zegt het NSWO.

Als het overleg tussen huisartsen en apothekers, het zogenoemde farmacotherapie-overleg (FTO), van een hoger niveau is, dan schrijven huisartsen kwalitatief beter en doelmatiger voor. Dat is de uitkomst van een onderzoek dat DGV, het Nederlands instituut voor verantwoord medicijngebruik, deed naar de relatie tussen het niveau van het FTO en de scores op 25 voorschrijfindicatoren. Op zes indicatoren is een significante relatie gevonden. Op de meeste overige indicatoren werd ook een positieve, zij het minder sterke relatie gevonden.

Deel je medicijn ervaring met anderen en geef je mening.

Op onze site kun je medicijn ervaringen en meningen vinden van andere bezoekers. Maar we zijn ook benieuwd naar jouw medicijn ervaringen. Welk middel werkte wel of niet goed?. Welk geneesmiddel had juist veel bijwerkingen? Tip andere bezoekers van Medicdoc.nl of waarschuw ze voor vervelende bijwerkingen. Geef je mening en beoordeling op onze site en deel je ervaring met anderen. Jouw mening telt!

Hoe schrijf ik een review?

In de regio's Amsterdam, Rotterdam en Zuid-Limburg worden de komende drie jaar 315.000 jongeren via de post uitgenodigd om een chlamydiatest te doen. Het is voor het eerst in Nederland dat zo'n grote groep jongeren massaal wordt opgeroepen voor een soa-test.

Soa Aids Nederland coördineert en het RIVM evalueert de screening. VWS besluit hierna of er een landelijke screening komt en zo ja, hoe die vorm krijgt.