Gezond leven nieuws en tips

Nederlanders zijn het afgelopen jaar nauwelijks gezonder gaan leven.

    * Percentage rokers blijft gelijk
    * Licht dalende trend zware drinkers
    * Ruim een op de twee Nederlanders beweegt voldoende
    * Overgewicht op hetzelfde niveau

Een kwart van de Nederlanders heeft slaapproblemen. Het gaat vaak om vrouwen, ouderen en zieken. Veel van de mensen met een slaapstoornis heeft al langer dan een jaar last van de problemen. De Nederlandse vereniging voor slaaponderzoek (NSWO) heeft dat dinsdag bekendgemaakt.

Ongeveer een derde van de mensen met slaapproblemen gebruikt een slaapmiddel. Benzodiazepines zijn het meest gebruikte. Volgens het Centrum voor Slaap- en Waakstoornissen van het Haagse ziekenhuis MCH helpt langdurig gebruik (langer dan twee weken) van de middelen niet tegen slapeloosheid. Vaak is het beter om gedragstherapie in te zetten , zegt het NSWO.

Als het overleg tussen huisartsen en apothekers, het zogenoemde farmacotherapie-overleg (FTO), van een hoger niveau is, dan schrijven huisartsen kwalitatief beter en doelmatiger voor. Dat is de uitkomst van een onderzoek dat DGV, het Nederlands instituut voor verantwoord medicijngebruik, deed naar de relatie tussen het niveau van het FTO en de scores op 25 voorschrijfindicatoren. Op zes indicatoren is een significante relatie gevonden. Op de meeste overige indicatoren werd ook een positieve, zij het minder sterke relatie gevonden.

Welke medicijnen worden nu in Nederland gebruikt. De meest up-to-date cijfers die we gevonden hebben zijn van 2007. Wij hebben de top 3, top 10 en top 100 op een rij gezet.

Top 3 medicijnen

Op nummer 1 staat Diclofenac. Dit is een niet-steroïde ontstekingsremmer cq pijnstiller welke behoort tot de medicijngroep NSAID's. Deze worden toegepast bij het remmen van ontstekingen zoals bij acute verwondingen of artritis. Ook wordt het toegepast om menstruatiepijn te verlichten. In 2007 was Diclofenac de meest voorgeschreven pijnstiller. En is tevens het meest gebruikt medicijn.

Het is verkrijgbaar onder de merknamen Cataflam, Voltaren en het merkloze Diclofenac en Diclofenacnatrium. De meeste Diclofenac producten zijn uitsluitend verkrijgbaar op recept. Alleen Voltaren K  is ook zonder recept verkrijgbaar.

Nummer 2 is Amoxicilline (penicilline-antibiotica). Vanwege de brede werking tegen vele soorten ziekte-verwekkers en de goede opname in het lichaam, wordt amoxicilline voorgeschreven bij infecties van bv lucht- en urinewegen, maag-darmstelsel, huid, geslachts-organen en midden-oor.

Nummer 3 is  Omeprazol (protonpompremmer) vermindert aanmaak van zuur in de maag. Bij een lichte problemen in slokdarm, maag of dunne darm kunt u eventueel Gaviscon gebruiken. Dit neutraliseert zo de zure maaginhoud. Bij ernstiger problemen in de slokdarm, maag of dunne darm (slijmvlies-irritatie, ontsteking, zweer) komt u niet uit met een antacidum. En dan is een 'maagzuur-remmer' aangewezen (bv Omeprazol, Ranitidine)

Meer dan een kwart van de mensen die het speciale spoednummer van een huisartsenpraktijk belt, krijgt niemand aan de telefoon. In de namiddag kan dit zelfs oplopen tot 40%. Bovendien is ruim de helft van de mensen ingeschreven in een praktijk zonder spoednummer, of is niet op de hoogte van het spoednummer. De telefonische bereikbaarheid van huisartsen is tijdens kantooruren ernstig onder de maat en moet sterk verbeteren. Dit concluderen de Inspectie voor de Gezondheidszorg (IGZ) en de Nederlandse Patiënten Consumenten Federatie (NPCF) in het vandaag verschenen rapport over de telefonische bereikbaarheid van de huisartsenpraktijk.
 
Slechts tweederde van de mensen met een spoedeisende vraag krijgt binnen 30 seconden iemand te spreken. 40% van de mensen die het reguliere nummer van de praktijk belt, slaagt er niet in binnen tien minuten iemand aan de telefoon te krijgen. Bijna de helft van de mensen die het reguliere nummer belt, krijgt geen contact met de praktijk binnen twee minuten.